טלי אביאני - להסתכל לעצמי בעיניים

כמה מתח יש בחיים שלך? האם יש לך זמן לשקט, למנוחה, לעצמך?

איך הגעתם לזה שאתם יושבים כלואים בחדר הילדים, בחושך וסופרים את הדקות עד שהילד יירדם? מפחדים לזוז, או חלילה לצאת מהחדר וליהנות מהערב שלכם?

אז איך ישן התינוק שלכם? איך ישן הילד? איך אתם ישנים? שינה היא מרכיב חשוב באיכות החיים שלנו באורח חיים בריא ובבריאות הנפשית. ועם זאת, רבים...